COMO SABER PORQUE NO HAGO LO QUE QUIERO HACER?

Muchas veces nos hemos encontrado con el terrible conflicto en el cual deseamos hacer algo y no lo hacemos, el conflicto es claro:

QUEREMOS pero.... NO PODEMOS!!!

Miremos algunos ejemplos..,

HACER DIETA Vs. NO HACER DIETA
HACER EJERCICIO Vs. NO HACER EJERCICIO
INICIAR UNA CARRERA Vs. NO INICIAR UNA CARRERA
AHORRAR Vs. NO AHORRAR.

ETC, etc, etc, Etc...

Normalmente la solucion a este conflicto es no hacer nada y dejar que gane el NO!!!,

porque definitivamente

• NO SE PUEDE
• ES MUY DIFICIL
• NO SE COMO
• HE TRATADO PERO...

Los resultados..., los que no queremos que sucedan.. PERO pasan..

La situacion sobre esto es muy simple..,

NO SE HA IDENTIFICADO Cuales son las NECESIDADES que satisface cada uno de los lados del conflicto!!!.

Para esto lo mas importante que se debe hacer es preguntarse:


QUE NECESIDAD TRATO DE SATISFACER .... (EJEMPO: haciendo ejercicio).

La contestas (escribe todo lo que te parezca necesidad no deseo)

luego la mas dificil...

QUE NECESIDAD TRATO DE SATISFACER .. (EJEMPLO: No haciendo ejercicio)

Escribe todo lo que se te viene a la cabeza sin pensar o razonar o filtrar si esta bien o mal, no lo que salga de la cabeza en ese instante..., ESO ES LO QUE TIENES COMO VERDAD PARA NO HACERLO!!!

En la siguiente entrada del Blog continuamos con el siguiente paso.

RECUERDA no botar las notas sobre lo que escribiste sobres las necesidades que trastas de satisfacer con una u otra conducta, serán muy importantes para continuar con semante problema que no has podido solucionar y quieres hacerlo..